男性型脱毛症（AGA）は、前頭部や頭頂部などからゆっくりと薄毛が進行していきます。あまり速度がはやくないのが特徴でもあり、ある程度進行してこないと、その症状に気づかない場合もあります。円形脱毛症の場合には、円形に脱毛が起こり、これは、ストレスなどが溜まることが原因になったり、また遺伝などの要素もあるともいわれています。AGAの場合には、ストレスなども原因の一つにあげられます。自律神経やホルモンバランスなどは、生活リズムが不規則であったり、睡眠不足、そしてストレスなどによっても乱れることがあり、これが、抜け毛増加の原因につながることもあります。ホルモンバランスが乱れると、男性ホルモンが多くなってしまう場合に、皮脂の分泌量が過剰になってしまうことがあります。頭皮でそのような状態が起きてしまうと、多量に分泌されてしまった皮脂が、頭皮の毛穴を詰まらせてしまい、その影響で、抜け毛増加につながることがあります。そのほかにも、AGAの原因としては、運動不足なども原因にあげられます。日頃、運動をせずにいると血流の悪化を招くことがあり、血流の悪化は、栄養を頭皮に行き渡らせることができなくなる可能性がでてきます。そのため、頭皮環境が荒れる原因になり、また、髪の毛の育毛のために必要な栄養が不足してしまうため、抜け毛増加につながることも考えられます。そのほかにも、食生活の乱れなどによる栄養不足なども原因となる場合がありますので、食生活の改善をすることも、対策としては重要なポイントになるでしょう。

また、AGAと円形脱毛症は、症状なども違いますが、AGAが進行している状況において、円形脱毛症が併発することは、ありえると考えられています。そのため、対策としては病院などで治療をしてもらうことも大切です。また、自身で、原因と考えられる生活習慣、食生活、ストレスなどを改善、解消していくことも必要な場合があるでしょう。基本的に、抜け毛増加という状況は、体にとってもあまりいい状態とはいえない場合が多く、生活習慣、食生活などの乱れ、精神面などが不安定や緊張といった状態が続いてしまうことは、体調不良やそのほかにも、体にとって悪影響につながってしまうこともあります。そのような状況を回避するためにも、自分のできる範囲で生活の見直しをして改善をしていきましょう。それ以外にも、AGAの場合などは頭皮環境を整えることも大切です。頭皮を清潔にするため、洗髪をする場合には、適度に汚れや余分な皮脂を洗い流すこと、そして、洗髪時に使うシャンプーなども、自分の頭皮に合った商品を使うことなども大切です。自分の肌質にあわないものは、かえって肌荒れなどを引き起こしてしまう原因になり、頭皮の荒れにつながることもあるでしょう。そのため、頭皮に対して刺激が強く、負担になるものは、買い替えをして少し洗浄力などをおとした、刺激が少ないタイプのものにしてみるのも、頭皮対策の一つになるでしょう。また、洗髪時には、ぬるま湯を使うことで、皮脂の落としすぎを防ぐことになります。熱いお湯を使ってしまうと、皮脂の大半を洗い流してしまい、頭皮に皮脂が残らない状態は、外部からの刺激により頭皮が荒れてしまったり、また、頭皮の乾燥を招くため、洗髪時にはぬるま湯を使い適度に汚れや余分な皮脂を洗い流しましょう。

抜け毛増加は、さまざまな原因が考えられるため、自分で生活を見直すことがとても重要です。頭皮の状態に何か問題が起きているという場合には、生活のどこかに原因が潜んでいることも考えられます。悪い生活習慣などがないか、また悩みを溜め込んでいないかなど、さまざまな点から原因を探り、しっかりと改善していくことが、予防や対策につながります。